我们如同温水煮青蛙，处境岌岌可危。这一切并非一蹴而就，而是随着算法的每一次微调，逐渐演变而来。
最初旨在连接朋友的社交媒体，如今已演变成一个由运营公司掌控我们信息消费内容，并能潜移默化塑造我们思维方式的系统。
过去，我们曾能通过自主选择来掌控 Facebook 和 Instagram 这类应用程序。它们曾是我们日常的慰藉，将我们关心的人聚集一处，让世界显得更小、更近。
但从这些公司的角度来看，这却是一个问题。我们个人的世界，包括朋友、家人和人脉圈子，是有限的。一旦我们了解完动态，便会放下应用。这对商业利益而言是不利的。
社交媒体公司需要我们尽可能长时间地浏览他们的应用。更多的广告浏览量意味着更多的收入。因此，它们会对系统进行一些操纵。只要你在可爱的宠物照片上稍作停留，它们便会知晓你的偏好。
长此以往，那些内容有限的信息流便被无穷无尽的算法内容所取代。这些内容来自数百万试图优化其帖子以期被全能算法选中的用户，而这些算法对我们来说完全是不透明的。
科幻作品畅想大型企业通过脑植入物控制我们的思想。有些人担忧公司们已经在监听我们。但它们无需如此——它们早已控制了我们的视线。
TikTok、Instagram 等平台的创建者已经掌握了精确控制我们所见内容的权力。而我们所见的内容，强烈地影响着我们的思维方式。他们清楚自己的信息流会引发用户的愤怒，了解其对我们心理健康（尤其是青少年）的负面影响，并且深知其对我们观点的影响力。
掌握塑造我们所见内容之权，便意味着掌握了塑造我们信念之权。无论是通过蓄意操纵，还是算法推荐的缓慢渗透，用户的参与度总是被愤怒情绪所驱动，而愤怒则滋生极端主义。
其结果是形成一个反馈循环：它孤立用户，强化既有信念，并抑制对立观点。
我们生活的时代，能够形成自己的见解比以往任何时候都更加重要。懂得如何获取和辨别真实信息是一项至关重要的技能。
然而，我们对被动灌输观点的依赖正在摧毁这些能力。“Technology Connections” 的 Alec 将此称为“算法自满”，意指我们越来越无力审视由算法为我们制造的信息茧房之外的世界。社交媒体公司对此漠不关心，唯一有意愿解决这个问题的人只有你自己。
夺回控制权
是时候夺回我们思维方式的控制权了。我们已经识别出问题所在，现在是采取行动的时候了。
并非所有人都有彻底从生活中删除社交媒体的自由、兴趣或意志力。那里仍有我们的朋友，它仍是偶尔逃离现实的消遣和娱乐来源。你无需成为数字世界的局外人来抵制这种影响。
那么，我们能做些什么？
- 直达源头 - 如果你喜欢某个特定的 TikTok 创作者、Facebook 主页或 YouTube 频道，请跳过信息流，直接访问他们的主页。考虑单独为他们的个人资料添加书签。
- 学会在没有信息流的情况下寻找信息和娱乐 - 尝试主动寻找创作你感兴趣话题内容的创作者，而不是在信息流中偶然发现他们。
- 使用允许你控制体验的平台和功能 - 例如 Instagram 的“关注”信息流、YouTube 的订阅页面、Bluesky、Mastodon 以及 RSS 订阅源。
- 警惕参与度陷阱 - 认识到算法信息流是如何设计来让你保持参与并持续滚动的。深呼吸，打破这个循环。
- 讨论这个问题 - 如果你正在阅读此文，说明你已意识到这是一个问题。你的朋友和家人可能尚未意识到他们的信息流正在如何操纵他们的注意力和信念。
- 若不加干预，观点的激化以及我们已然目睹的后果只会愈演愈烈。
互联网应为你服务，而非你为互联网服务。夺回控制权。在信息流扼杀你独立思考的能力之前，先扼杀它们。